العدسات اللاصقة: دليل لمستخدميها للمرة الأولى
عندما تتعلم ركوب الدراجة أو قيادة السيارة، يتطلب الأمر وقتًا وممارسةً لإتقانها. ينطبق الأمر نفسه على ارتداء العدسات اللاصقة والعناية بها.
أتفق معك، الالتزام بجميع القواعد الخاصة بالعدسات اللاصقة قد يكون أمرًا باعثًا على الإحباط. كيف أضعها؟ هل يمكنني ارتداء العدسات اللاصقة عند السباحة؟ لماذا لا يمكنني شطفها بماء الصنبور؟
ولكن بمجرد أن تتقن القواعد، يصبح من السهل معرفة سبب ارتداء الملايين من الأشخاص حول العالم للعدسات اللاصقة بدلاً من النظارات.
هذه المقالة هي دليل للمبتدئين في استخدام العدسات اللاصقة لمساعدتك على البدء.
هذه النصيحة تشمل العدسات اللاصقة الصلبة واللينة على حد السواء، فضلاً عن العدسات اليومية والتي يتم ارتداؤها لفترة مديدة، بالرغم من أن نصائح العناية قد تختلف حسب نوع العدسات التي تستخدمها.
كيفية ارتداء العدسات اللاصقة
فيما يلي إرشادات خطوة بخطوة لوضع العدسات اللاصقة في عينيك، بإذن من الأكاديمية الأمريكية لطب العيون (AAO) و مستشفى وعيادات جامعة أيوا.
انظر المعلومات ذات الصلة: كيف تقرأ وصفة العدسات اللاصقة
قبل أن تفعل أي شيء آخر، اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون؛ هذا يقلل من فرصة الإصابة بعدوى العين. توصي AAO بالابتعاد عن الصابون الذي يحتوي على زيوت أو روائح إضافية، والتي يمكن أن تهيج عينيك.
جفف يديك بقطعة قماش أو منشفة يد نظيفة وخالية من النسالة.
قف على سطح نظيف ومستوٍ عند التعامل مع العدسات اللاصقة. إذا كنت تقف أمام حوض، فتأكد من تغطية البالوعة.
ابدأ دائمًا بوضع العدسة اليمنى في عينك اليمنى (أو العدسة اليسرى في عينك اليسرى، إذا كنت أعسرًا) لتجنب اختلاط العدسات.
قم بإزالة إحدى العدسات من علبة التخزين، ثم حركها بحرص في يدك. استخدم أطراف أصابعك، بدلاً من أظافرك، للتعامل مع العدسة.
اشطف العدسة بمحلول جديد للعدسات اللاصقة. إذا أسقطت العدسة، اشطفها بالمحلول مرة أخرى قبل محاولة وضعها في عينك.
ضع العدسة اللاصقة على طرف إصبع السبابة أو الإصبع الأوسط لليد التي تكتب بها. تأكد من البحث عن أي أماكن ممزقة أو تالفة على العدسة.
تحقق من أن العدسة ليست مقلوبة. (إذا شكلت العدسة شكل وعاء وظهرت الحواف، فأنت جاهز لوضعها على عينك. إذا بدت العدسة كغطاء - حوافها مقلوبة - تكون مقلوبة.)
أبقِ جفنك العلوي مفتوحًا بيدك التي لا تكتب بها أثناء النظر في المرآة. اضغط باستمرار على الجفن السفلي بإصبع اليد الوسطى أو البنصر ليدك التي تكتب بها. كبديل، يمكنك استخدام إبهام وأصابع يدك التي لا تكتب بها لفتح الجفون العلوية والسفلية على اتساعهما.
ضع العدسة على عينك. انظر للأمام مباشرة أثناء القيام بذلك.
أغمض عينيك ببطء، ثم افتحهما وارمش برفق عدة مرات. انظر في المرآة للتأكد من أن العدسة في منتصف عينك.
إذا تم إدخال العدسة في المنتصف بشكل صحيح، يجب أن تشعر عينك بالراحة وأن تكون رؤيتك واضحة. إذا شعرت بعدم الراحة أو كانت رؤيتك ضبابية، فحرك العدسة برفق إلى مركز عينك بأطراف أصابعك أو انزع العدسة وابدأ من جديد.
بمجرد إدخالك العدسة الأولى، كرر العملية بالعدسة الثانية.
انظر المعلومات ذات الصلة: كيف يمكنني معرفة ما إذا كانت العدسات اللاصقة مقلوبة؟
كيفية خلع العدسات اللاصقة
كيفية إزالة العدسات اللاصقة
هذه هي الخطوات التي يجب اتخاذها عند إخراج عدساتك اللاصقة. يتم توفيرها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ومستشفى وعيادات جامعة أيوا، مركز كيلوج للعيون بجامعة ميشيغان وتاجر التجزئة للعدسات اللاصقة كوستال Coastal.
كما فعلت عند وضع العدسات اللاصقة، تعامل مع العدسات فقط بعد أن تغسل يديك وتجففها بعناية لمنع حدوث حالات عدوى العين المعروفة بـ.
اقلب علبة التخزين وتخلص من أي بقايا من محلول العدسات اللاصقة، ثم اتركها تجف في الهواء أو جفف العلبة بقطعة قماش جديدة ونظيفة.
قف أمام المرآة وانظر لأعلى. اسحب جفنك السفلي بإصبع الوسطى أو البنصر ليدك التي تكتب بها. تذكر دائمًا إزالة نفس العدسة أولاً (العين اليمنى أو اليسرى) لتجنب الالتباس.
حرك العدسة اللاصقة بحذر لأسفل إلى بياض عينك بإصبع السبابة بيدك التي تكتب بها.
اضغط على العدسة برفق باستخدام راحة السبابة والإبهام لإزالتها من عينك.
كرر هذه العملية لإزالة العدسة من عينك الأخرى.
اتبع بعناية تعليمات تنظيف العدسة والعناية بها التي يقدمها اختصاصي رعاية العيون. استخدم فقط منتجات العناية بالعدسات وتنظيفها الموصى بها؛ لا تستخدم محاليل مصنوعة في المنزل.
ضع العدسات اللاصقة في علبة تخزين، واغمرها في المحلول (أو ببساطة تخلص منها إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة استخدام مرة واحدة).
كيفية العناية بالعدسات اللاصقة وبعينيك
يمكن أن تساعد العناية الصحيحة بالعدسات في الحفاظ على صحة العيون، ويمكن أن تطيل من عمر عدساتك.
فيما يلي توصيات العناية بالعيون مقدمة من الأكاديمية الأمريكية لطب العيون AAO و مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالولايات المتحدة الأمريكية (CDC).
نظِّف علبة تخزين العدسات اللاصقة بالماء الدافئ والصابون مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل. اشطفها جيدًا وجففها مستخدمًا قطعة قماش نظيفة وخالية من النسالة.
استبدل علبة تخزين العدسات اللاصقة كل ثلاثة أشهر على الأقل، أو حسب ما أوصاك به اختصاصيّ العناية بالعيون.
قم بإزالة العدسات اللاصقة - وضعها في مكانها مرة أخرى - إذا كنت تشعر باحمرار غير طبيعي أو ألم أو عدم ارتياح في العين أو تغييرات في الرؤية الحساسية للضوء؛ زيادة إفراز الدموع؛ أو إفرازات العين. قم بزيارة اختصاصي رعاية العيون فورًا إذا استمرت المشكلة بعد إزالة العدسات.
لا تلبس العدسات اللاصقة إذا كنت مريضًا، حتى لو كانت مجرد نزلة برد. عندما تكون مريضًا، يمكن أن تنتشر الجراثيم من يديك إلى عينيك أثناء ارتداء العدسات اللاصقة أو خلعها.
لا تنس أن ترمش. يساعد الرمش المنتظم على نظافة عدساتك اللاصقة ورطوبتها.
استخدم قطرات إعادة الترطيب والتي يوصي بها اختصاصي رعاية العيون لحماية عيونك والعدسات من الجفاف.
تخلَّص من محلول العدسات اللاصقة بعد مرور شهر من فتحه، حتى إذا كان هناك كمية متبقية من المحلول.
لا تستخدم إلا محلولاً ملحيًا معقمًا لشطف، ولكن لا تستخدمه لتنظيف عدساتك اللاصقة وتعقيمها. ولا يجب استخدام قطرات الترطيب أيضًا كمعقِّم. لا تعد استخدام محلول العدسات اللاصقة قط.
حافظ على إبقاء أظافر يديك قصيرة للوقاية من خدش عيونك بدون قصد أو تلف عدساتك اللاصقة أثناء وضعها أو خلعها.
تأكد من أن لديك زوجًا حديثًا من النظارات الاحتياطية أو عدساتك اللاصقة احتياطيًا، في حال حدوث أي شيء للعدسات اللاصقة أثناء ارتدائك لها.
لا ترتدي العدسات اللاصقة أثناء النوم ما لم يسمح لك اختصاصيّ العناية بالعيون بذلك.
تجنَّب ممارسة السباحة أو الاستحمام أثناء ارتداء العدسات اللاصقة ما لم تكن مرتديًا نظارات وقائية في حال ممارسة السباحة. يمكن أن يتسبب تعريض عينيك للماء أثناء ارتداء العدسات اللاصقة في الإصابة بعدوى في العين.
لا تنظف العدسات اللاصقة أو ترطبها قط باللعاب من فمك. فهذا يضيف الجراثيم إلى العدسات اللاصقة.
لا تستخدم ماء الصنبور لنقع عدساتك اللاصقة أو شطفها. فهذا قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بعدوى في العين.
انظر المعلومات ذات الصلة: أساسيات العدسات اللاصقة: أنواع العدسات اللاصقة والمزيد
تم نشر الصفحة بتنسيق الاثنين، 16 ربيع الأول 1442 بعد الهجرة
