Potencias de las gafas de lectura: cómo elegir la graduación adecuada

Incluso si ha gozado de una visión perfecta durante la mayor parte de su vida, llegará un momento después de los 40 en el que necesitará gafas para lectura.

Por desafortunado que parezca, es algo absolutamente normal y nos pasa a todos. Esta necesidad de gafas de lectura se debe a los cambios relacionados con la edad en el cristalino del interior del ojo, que dificultan el enfoque en las letras pequeñas o en los objetos muy cercanos. El término técnico para este cambio es presbicia.

Si alguna vez ha necesitado gafas graduadas para problemas de visión como miopía, hipermetropía o astigmatismo, es probable que pueda ver aceptablemente bien con gafas de lectura de venta libre.

Puede comprar estas gafas en muchos supermercados y farmacias cuando empiece a notar síntomas de presbicia.

En términos generales, la mayoría de las personas comienzan a tener problemas para ver la letra pequeña en algún momento después de los 40 años, y estos problemas empeoran gradualmente con la edad. Además, puede notar que sus ojos se cansan más rápidamente al leer. Incluso puede comenzar a tener dolores de cabeza al leer o usar un ordenador durante mucho tiempo.

Debido a la naturaleza progresiva de la presbicia, a las personas entre los 40 y los 50 años les suelen ir mejor las gafas de lectura de baja potencia y las personas de hasta 60 años suelen necesitar gafas de lectura de alta potencia.

Después de los 60 años, la potencia óptima de las gafas de lectura tiende a mantenerse estable, según el tipo de tarea de visión de cerca que esté realizando.

Las gafas de lectura de venta libre suelen tener una potencia de entre +0,75 dioptrías y +3,00 dioptrías (D). Ambos lentes tienen la misma potencia, la cual generalmente se indica con un adhesivo extraíble en los lentes o una marca permanente en el interior de la montura.

A veces, junto a las gafas de lectura se muestra una tabla de potencia por edad (como la que verá en esta página) para ayudarle a elegir la potencia de las gafas de lectura que más se adapte a sus necesidades.

Estas tablas generalmente asumen que usará las gafas de lectura para leer textos impresos de tamaño normal, a una distancia de entre 35 y 40 cm de sus ojos.

Sin embargo, tenga en cuenta que las potencias de la lente en una tabla como esta son solo una referencia. La mejor potencia para sus necesidades depende de más factores, además de su edad.

Por ejemplo, si usará las gafas de lectura principalmente cuando esté delante del computador, es posible que prefiera elegir una potencia más baja. Esto se debe a que la mayoría de las personas se colocan a una distancia de la pantalla mayor, que la distancia desde la que leen un libro o una revista.

Cuanto mayor sea la distancia de visualización, menor será la potencia del lente necesario para una visión cómoda.

Por otro lado, si necesita gafas de lectura para mirar algo muy cercano o muy pequeño (por ejemplo, para cortarse las uñas o quitarse una astilla del dedo), entonces necesitará una potencia más fuerte que la que asume una tabla de potencia de gafas de lectura basada en la edad.

En la mayoría de los casos, cuando dos potencias de gafas de lectura parezcan igualmente adecuadas, le convendrá más elegir las gafas con menor potencia. Unas gafas de lectura que sean demasiado fuertes generalmente causarán más molestias que unas que sean demasiado débiles.

Considere comprar varias gafas de lectura con diferentes potencias para diferentes tareas, para una claridad y comodidad óptimas.

Finalmente, para asegurarse de tomar la mejor decisión, programe una exploración ocular completa y solicite a su óptico consejo profesional sobre las mejores potencias de gafas de lectura para sus necesidades individuales.

Página publicada en martes, 12 de octubre de 2021