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Verres de contact : un guide pour les nouveaux utilisateurs

femme appliquant une lentille de contact

Lorsque vous apprenez à faire du vélo ou à conduire une voiture, il faut du temps et de la pratique pour s’y habituer. Il en va de même pour le port et l’entretien des verres de contact.

Oui, s’adapter à toutes les règles entourant les verres de contact peut être frustrant. Comment les mettre? Puis-je les porter quand je me baigne? Pourquoi ne puis-je pas les rincer à l’eau du robinet?

Mais une fois que vous maîtrisez les règles, il est facile de comprendre pourquoi des millions d’autres personnes dans le monde ont abandonné leurs lunettes au profit des verres de contact.

Suivez ce guide du débutant sur les verres de contact pour avoir une idée claire de ce qui vous attend.

Ces conseils couvrent généralement les verres de contact souples et rigides ainsi que les verres de contact à port prolongé, bien que les suggestions d’entretien puissent varier en fonction du type de verres que vous utilisez.

Comment mettre des verres de contact

Voici des instructions étape par étape pour mettre des lentilles de contact dans vos yeux, avec l’aimable autorisation de l’ Académie américaine d’ophtalmologie (AAO) et de l’ University of Iowa Hospital and Clinics.

ARTICLE CONNEXE : Comment lire votre ordonnance de verres de contact

Avant de faire quoi que ce soit d’autre, lavez-vous soigneusement les mains à l’eau et au savon; cela diminue le risque d’infection oculaire. L’AAO recommande de ne pas utiliser du savon qui contient des huiles ou des parfums supplémentaires, qui peuvent irriter vos yeux.
Séchez-vous les mains avec un chiffon ou un essuie-mains propre et non pelucheux.
Placez-vous sur une surface propre et plane lorsque vous manipulez vos verres de contact. Si vous êtes au-dessus d’un évier, assurez-vous de boucher le drain.
Commencez toujours par mettre le verre droit dans votre œil droit (ou le verre gauche dans votre œil gauche, si vous êtes gaucher) pour éviter de mélanger vos verres.
Retirez l’une des lentilles de l’étui de rangement, puis glissez-la délicatement dans votre main. Utilisez vos doigts plutôt que vos ongles pour manipuler le verre.
Rincez le verre avec une solution fraîche pour verres de contact. Si vous laissez tomber un verre, rincez-la à nouveau avec la solution avant d’essayer de le mettre dans votre œil.
Placez le verre de contact sur le bout de l’index ou du majeur de la main avec laquelle vous écrivez. Assurez-vous de rechercher des taches déchirées ou endommagées sur le verre.
Vérifiez que le verre n’est pas à l’envers. (Si le verre forme un bol et que les bords sont relevés, vous êtes prêt à le mettre sur votre œil. Si le verre ressemble à un couvercle — les bords sont retournés — c’est à l’envers.)
Tenez votre paupière supérieure ouverte avec votre main qui n’écrit pas tout en vous regardant dans le miroir. Maintenez votre paupière inférieure avec le majeur ou l’annulaire de votre main qui écrit. Comme alternative, vous pouvez utiliser le pouce et les doigts de votre main qui n’écrit pas pour ouvrir largement vos paupières supérieures et inférieures.
Mettez le verre sur votre œil. Regardez devant vous en faisant cela.
Fermez lentement les yeux, puis ouvrez-les et clignez doucement des yeux plusieurs fois. Regardez dans un miroir pour voir si le verre apparaît au centre de votre œil.
Si le verre est inséré et centré correctement, votre œil devrait être confortable et votre vision devrait être claire. Si vous ressentez une gêne ou si votre vision est floue, déplacez doucement le verre vers le centre de votre œil avec le bout du doigt ou retirez le verre et recommencez.
Une fois que vous avez inséré le premier objectif, répétez le processus avec le deuxième verre.

ARTICLE CONNEXE : Comment puis-je savoir que mes verres de contact sont à l’envers ou non?

Comment retirer des verres de contact

Voici les étapes à suivre lorsque vous retirez vos verres de contact. Elles sont fournies par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, l’University of Iowa Hospital & Clinics, l’ University of Michigan Kellogg Eye Center et le détaillant de verres de contact Coastal.

Comme vous l’avez fait lors de la mise en place de vos verres de contact, ne manipulez les verres qu’après vous être soigneusement lavé et séché les mains pour éviter une infection oculaire.
Retournez votre étui de rangement et secouez tout reste de solution pour verres de contact, puis séchez-le à l’air ou séchez l’étui avec un chiffon propre et frais.
Tenez-vous devant un miroir et levez les yeux. Abaissez votre paupière inférieure avec le majeur de votre main qui écrit. N’oubliez pas de toujours retirer le même verre en premier (œil droit ou œil gauche) pour éviter toute confusion.
Faites glisser délicatement le verre de contact jusqu’au blanc de votre œil avec l’index de votre main qui écrit.
Pincez doucement le verre avec les coussinets de votre index et de votre pouce pour la retirer de votre œil.
Répétez ce processus pour retirer le verre de votre autre œil.
Suivez attentivement les instructions de nettoyage et d’entretien des verres fournies par votre professionnel des soins de la vue. Utilisez uniquement les solutions de nettoyage recommandées; n’utilisez pas de solutions maison.
Mettez les verres dans un étui de rangement, en les immergeant dans la solution (ou jetez-les si vous utilisez des verres de contact jetables).

Comment prendre soin de vos verres de contact et de vos yeux

Un entretien approprié de vos verres de contact peut aider à maintenir des yeux sains et prolonger la durée de vie de vos verres.

Voici des recommandations de soins oculaires avec l’aimable autorisation de l’AAO et des U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Nettoyez votre étui de rangement de verres de contact dans de l’eau chaude savonneuse au moins une fois par semaine. Rincez-le abondamment et essuyez-le à l’aide d’un chiffon propre et non pelucheux.
Remplacez votre étui de rangement pour verres de contact au moins tous les trois mois, ou selon les recommandations de votre professionnel des soins de la vue.
Retirez vos verres de contact — et ne les remettez pas — si vous ressentez une rougeur inhabituelle, une douleur ou un inconfort constant, des changements de vision, une sensibilité à la lumière, un larmoiement des yeux ou un écoulement oculaire étrange . Consultez immédiatement un professionnel des soins de la vue si le problème persiste après le retrait de vos verres de contact.
Ne portez pas de verres de contact lorsque vous êtes malade, même s’il ne s’agit que d’un rhume. Lorsque vous êtes malade, les germes peuvent se propager de vos mains à vos yeux lorsque vous mettez ou retirez des verres de contact.
N’oubliez pas de cligner des yeux. Un clignement régulier aide à garder vos verres propres et humides.
Mettez des gouttes réhydratantes dans vos yeux tel que recommandé par votre professionnel des soins de la vue pour éviter que vos yeux et vos verres de contact ne se dessèchent.
Débarrassez-vous de la solution pour verres de contact un mois après l’avoir ouverte, même s’il reste de la solution.
Utilisez uniquement une solution saline stérile pour le rinçage, mais ne l’utilisez pas pour nettoyer et désinfecter vos verres de contact. Les gouttes réhydratantes ne doivent pas non plus être utilisées comme désinfectant. Ne réutilisez jamais la solution pour verres de contact.
Gardez vos ongles courts pour éviter de vous rayer accidentellement les yeux ou d’endommager vos verres de contact lorsque vous mettez ou retirez les verres.
Assurez-vous d’avoir une paire de lunettes ou de verres de contact à jour au cas où quelque chose arriverait aux verres de contact que vous portez.
Ne portez pas vos verres de contact pendant que vous dormez , à moins que votre professionnel des soins de la vue ne vous dise que c’est correct.
Évitez de vous baigner ou de vous doucher lorsque vous portez des verres de contact , à moins que, dans le cas de la natation, vous ne portiez des lunettes de natation. L’exposition de vos yeux à l’eau lorsque vous portez vos verres de contact peut provoquer des infections oculaires.
Ne nettoyez ou n’humidifiez jamais les verres de contact avec la salive de votre bouche. Cela peut ajouter des germes aux verres de contact.
N’utilisez pas l’eau du robinet pour faire tremper ou rincer vos verres de contact. Cela pourrait conduire à une infection oculaire.