Conseils pour les porteurs de lentilles de contact
De nombreuses personnes qui découvrent les lentilles de contact et même celles qui en portent depuis longtemps se posent des questions sur le port de lentilles.
Voici quelques conseils rapides pour vous aider à résoudre les problèmes courants liés aux lentilles de contact :
1. Mes lentilles de contact sont-elles à l’envers ?
Il est parfois difficile de déterminer si les lentilles de contact souples sont à l’envers.
Pour le savoir, il suffit de placer la lentille sur le bout de votre doigt. Placez ensuite la lentille directement devant vos yeux pour la regarder de côté.
Si la lentille forme un "U" avec les bords supérieurs évasés (comme une assiette à soupe), elle est à l’envers. Si elle forme simplement un "U," elle est dans la bonne position.
Si vous portez des lentilles teintées pour faciliter leur manipulation, une autre façon de savoir si l’une d’elles est à l’envers est de placer la lentille sur le bout de votre doigt et de la regarder d'en haut. Le bord d’une lentille teintée doit être très bleu (ou vert, selon la teinte) ; ce ne sera pas le cas si la lentille est à l’envers.
Certaines lentilles de contact portent également une marque au laser, comme le nom de la marque sur le bord, pour vous aider. Si vous pouvez la lire correctement, la lentille n’est pas à l’envers.
Ne vous inquiétez pas si vous mettez une lentille de contact à l’envers sur votre œil. La lentille sera inconfortable, mais elle ne devrait pas blesser votre œil.
2. Mise en place de vos lentilles de contact
Lavez-vous toujours bien les mains avant de mettre vos lentilles de contact. Évitez les savons parfumés ou contenant de la lanoline ainsi que les lotions hydratantes qui peuvent adhérer à vos lentilles.
Enfin, commencez toujours par le même œil pour éviter de vous tromper de lentille.
D’autres conseils à suivre pour la mise en place des lentilles de contact :
Secouez doucement l’étui à lentilles contenant la solution de conservation en vue de décoller la lentille de contact si elle est coincée. (N’essayez pas de la décoller avec votre doigt, car vous risqueriez de l’endommager avec votre ongle.)
Glissez la lentille hors de son étui et placez-la dans la paume de votre main. Rincez-la abondamment avec la solution pour lentilles de contact appropriée.
Placez la lentille de contact sur le bout de l’index ou du majeur, qui doit être sec ou presque sec.
Avec les doigts et le pouce de l’autre main, écartez simultanément la paupière supérieure et la paupière inférieure de l’œil.
Placez la lentille sur votre œil en regardant vers le haut ou devant vous, selon ce qui vous semble le plus facile. Vous pouvez également appliquer la lentille de contact en la plaçant sur le blanc de l’œil, au plus près de votre oreille.
Fermez doucement les yeux, faites rouler vos yeux en décrivant un cercle complet pour aider la lentille à se mettre en place, puis clignez des yeux.
Regardez attentivement dans le miroir pour vous assurer que la lentille est centrée sur votre œil. Si c’est le cas, le port de la lentille doit être confortable et votre vision doit être claire.
3. Retrait de vos lentilles de contact
Lavez-vous toujours les mains avant de retirer vos lentilles de contact. Si vous vous tenez devant un lavabo ou un évier, utilisez un essuie-tout propre pour couvrir la canalisation dans laquelle la lentille de contact pourrait accidentellement tomber.
Pour retirer des lentilles de contact souples, regardez vers le haut ou vers le côté pendant que vous tirez votre paupière inférieure vers le bas. Avec un doigt, déplacez doucement la lentille sur le blanc de l’œil. Vous pouvez alors pincer très doucement la lentille avec votre index et votre pouce, puis la retirer de l’œil.
Jusqu’à ce que vous maîtrisiez le retrait des lentilles de contact, maintenez vos ongles bien courts pour éviter de vous égratigner ou blesser les yeux par accident.
Les lentilles de contact perméables à l’oxygène peuvent être retirées en plaçant la paume de votre main devant vos yeux, en vous penchant, puis en ouvrant grand les yeux. Avec un doigt de l’autre main, tirez la peau entre la paupière inférieure et la paupière supérieure (sur le côté de l’œil) du coin extérieur vers l’oreille en gardant l’œil grand ouvert. Clignez ensuite des yeux. La lentille de contact devrait directement tomber dans votre paume ouverte.
Vous pouvez également utiliser un des applicateurs de lentilles en silicone disponibles en ligne ou ailleurs qui permettent de retirer les lentilles perméables à l’oxygène.
L’une des extrémités de ces petits dispositifs flexibles est dotée d’une ventouse. Placez délicatement cette extrémité de l’appareil sur la surface avant de la lentille de contact perméable à l’oxygène et retirez-la de votre œil.
Assurez-vous de ne toucher que la lentille et non la surface de l’œil avec ces dispositifs.
4. Maquillage des yeux et lentilles de contact
Se mettre du maquillage dans les yeux est désagréable. Cela dit, c’est encore pire si vous portez des lentilles de contact, car il peut coller à vos lentilles ou se retrouver derrière celles-ci au lieu de s’évacuer naturellement.
Suivez ces conseils pour éviter les problèmes de maquillage liés au port de lentilles de contact :
Mettez toujours vos lentilles de contact avant de vous maquiller. Lavez-vous soigneusement les mains avant de toucher vos lentilles afin de ne pas transférer d’huiles, de crèmes ou de lotions sur les lentilles.
N’utilisez que du maquillage non allergène.
Le fard à paupières crème est moins susceptible de se retrouver dans vos yeux que la poudre. En revanche, en cas de pénétration dans les yeux, les crèmes peuvent irriter davantage que la poudre. Choisissez des crèmes à base d’eau plutôt qu’à base d’huile.
Si vous préférez la poudre, gardez les yeux fermés pendant l’application. Ensuite, enlevez l’excédent de poudre avant d’ouvrir les yeux.
N’appliquez jamais d’eye-liner entre vos cils et votre œil. Appliquez uniquement l’eye-liner sur la partie de vos cils la plus éloignée de la surface de l’œil.
Pour démaquiller vos yeux, lavez et séchez-vous les mains. Retirez ensuite vos lentilles de contact en évitant qu’elles touchent le maquillage. Utilisez ensuite votre démaquillant pour les yeux.
Remplacez fréquemment votre maquillage pour les yeux (au moins tous les trois mois). N’utilisez pas de vieux maquillage pour les yeux. Au fil du temps, les bactéries pénètrent dans le produit puis dans vos yeux, où elles peuvent causer une infection. Si votre maquillage a une odeur inhabituelle, il est probablement trop vieux. Ne partagez pas non plus votre maquillage pour les yeux avec d’autres personnes.
5. Lentilles de contact et rayons UV
Les chercheurs ont trouvé un lien entre la lumière ultraviolette (UV) et la formation de cataractes. L’exposition excessive aux rayons UV peut également entraîner une maladie appelée photokératite.
C’est pourquoi certaines lentilles de contact contiennent à présent une protection anti-UV.
Vous ne pouvez pas déterminer si une lentille de contact protège contre les UV en la regardant, car la lentille doit rester transparente afin de ne pas perturber la vision. L’emballage des lentilles de contact indiquera si le produit protège contre les UV. Vous pouvez également demander conseil à votre ophtalmologiste.
Très important : les lentilles de contact anti-UV ne sont pas destinées à remplacer les lunettes de soleil. Une lentille de contact ne couvre que votre cornée, elle ne protège pas tout votre œil.
Portez des lunettes de soleil relativement larges avec une protection totale contre les UV pour protéger vos yeux et la peau délicate les entourant contre les dommages causés par ces derniers. Les lentilles de contact anti-UV n’offrent à vos yeux qu’une protection limitée contre les rayons UV nocifs du soleil.
Page publiée en mardi 5 avril 2022
