Lunettes de sport :
des verres qui améliorent vos performances pour vos activités
Les lunettes de sport sont des lunettes spécialement conçues pour :
assurer un port sécurisé et confortable pendant l’activité physique,
protéger les yeux
améliorer votre vision afin de vous permettre de mieux pratiquer les sports que vous aimez.
Dans la plupart des sports, la vision stimule les performances. Pour exceller en compétition, vous devez vous assurer que votre vue est en pleine forme. Même si vous avez une vue de 10/10, des lunettes de sport adaptées peuvent réduire le risque d’éblouissement et renforcer les contrastes pour vous aider à mieux voir et à réagir plus rapidement.
Les lunettes de sport améliorent les performances
Les spécialistes de la vision sportive conviennent que les lunettes de sport peuvent avoir un effet profond sur la performance athlétique. La recherche soutient cette croyance.
Des chercheurs au Royaume-Uni ont évalué l’effet d’une vision légèrement floue sur les performances des joueurs de tennis de Wimbledon et des champions nationaux britanniques de tir au pigeon d’argile.
Les athlètes de l’étude portaient des lunettes spéciales qui brouillaient très légèrement leur vision.
La performance des joueurs de tennis était évaluée selon la précision avec laquelle ils renvoyaient la balle vers une cible de tir à l’arc fixée à la ligne de départ opposée. Les tireurs au fusil étaient jugés en fonction du nombre de pigeons d’argile qu’ils touchaient.
En portant les lunettes brouillant la vision, les joueurs de tennis ont renvoyé 62 % de balles hors cible de plus que d’ordinaire, avec 47 % de coups dans le mille en moins.
En tout, les joueurs de tennis et les tireurs ont fait preuve de performances 25 % moins bonnes lorsque leur vision était seulement légèrement brouillée.
Depuis cette étude de référence, d’autres chercheurs étudiant la vision dans le sport ont confirmé l’importance des compétences visuelles et d’une correction de la vue adaptée dans les performances sportives.
Les experts de la vision sportive ont identifié les caractéristiques essentielles requises dans les lunettes de sport afin de fournir des bénéfices optimaux pour des sports spécifiques.
Lunettes de sport et protection oculaire
Les experts conviennent que la plupart des lésions oculaires liées au sport peuvent être évitées si les athlètes portent des lunettes de protection, comme des lunettes de sécurité.
Les lunettes de ski doivent être considérées comme une nécessité sur les pistes, tandis que les casques doivent toujours être portés pour protéger les yeux d’un athlète.
Bien que les enfants puissent rechigner à l’idée de porter des lunettes de sécurité au cours d’activités sportives, les parents et les entraîneurs doivent insister. Sans protection des yeux adéquate, de nombreux sports constituent un risque de lésions oculaires graves, voire de cécité.
En outre, n’utilisez jamais de lunettes ordinaires en tant que lunettes de sport. La plupart des lunettes ordinaires ne respectent pas les mêmes normes de protection que les lunettes de sécurité et pourraient se briser ou voler en éclats lors d’un choc pendant la pratique sportive, engendrant une blessure grave.
De même, les montures de lunettes qui ne se classent pas parmi les lunettes de sécurité peuvent se briser lors d’un impact ou provoquer le détachement des verres et blesser vos yeux ou votre visage.
Un autre danger des sports en extérieur, même pendant l’hiver, vient des rayonnements ultraviolets (UV) du soleil.
Les rayons UV sont associés à des maladies oculaires comme la cataracte. Une surexposition aux rayons UV peut également provoquer un coup de soleil douloureux sur la surface de vos yeux (appelé photokératite), qui peut à son tour entraîner des dommages à long terme sur la cornée.
Les skieurs doivent toujours porter des lunettes teintées ou des lunettes de soleil de sport, car les rayons UV sont réfléchis par la neige, même par temps nuageux. Les pêcheurs et les marins ont également besoin d’une protection contre les rayons UV qui sont réfléchis par l’eau.
Lunettes de soleil de sport
Les verres des lunettes de soleil de sport peuvent améliorer la visibilité, augmenter le confort et réduire les temps de réaction au cours d’une activité sportive en extérieur par temps ensoleillé.
Vous pouvez choisir parmi une variété presque infinie de teintes de verre en ce qui concerne les lunettes de soleil de sport. Le filtrage sélectif des reflets et de certaines teintes permet d’augmenter le contraste entre des objets d’une certaine couleur (une balle de tennis par exemple) et le ciel ou un autre arrière-plan.
Les verres teintés qui intensifient la couleur jaune sont souhaitables en particulier au tennis, où ils renforcent la couleur et le contraste de la balle contre le ciel ou les murs du stade. Différentes teintes de verres peuvent améliorer des couleurs spécifiques pour les golfeurs, les skieurs, les tireurs et autres amateurs de sport.
Par exemple, des lunettes de golf dotées de verres à la teinte cuivrée améliorent le contraste d’une balle de golf blanche contre le ciel et le fond vert des allées et des greens. Certains joueurs de baseball professionnels portent des verres ou lentilles de contact de teinte ambrée pour mieux filtrer la lumière bleue et augmenter leur capacité à voir plus clairement en regardant dans le ciel.
Contrôler l’éblouissement et s’adapter aux changements de luminosité
Certaines caractéristiques de verres peuvent optimiser la visibilité dans différents types d’éclairage :
Les lunettes de soleil polarisantes réduisent l’éblouissement afin que les athlètes puissent mieux voir la balle ou les autres joueurs.
Les verres photochromiques sont un autre moyen de contrôler la luminosité. Ces verres sont clairs en intérieur et se parent automatiquement d’une teinte sombre ou intermédiaire pour se changer en lunettes de soleil à l’extérieur, en fonction de l’intensité de la lumière du soleil.
Les verres photochromiques sont idéaux pour le golf, qui demande de passer fréquemment de la lumière du soleil à l’ombre au cours d’une partie. Elles constituent également une bonne option pour tous les sports d’extérieur les jours où les conditions de luminosité sont variables.
Ajustements personnalisés des lunettes de sport
N'hésitez pas à informer votre opticien des sports que vous pratiquez.
Demandez à voir les meilleures montures et lentilles pour votre sport, ainsi que des échantillons des différentes teintes de verres. Par ailleurs, l’ajustement des lunettes de sport est très important, que ce soit pour la sécurité ou le confort.
Si vous souhaitez établir votre nouveau record sportif, rappelez-vous qu’une excellente vision est un facteur clé en matière de performance athlétique. Pour cette raison, mettez les lunettes de sport en haut de votre liste lorsque vous achetez des équipements et accessoires visant à améliorer vos performances sportives.
Page publiée en mardi 5 avril 2022
