Conseils pour faire face à la perte de vision

Des solutions pratiques peuvent permettre de faire face à de nombreux changements oculaires liés à l’âge qui affectent la vision.

Par exemple, augmenter légèrement le niveau d’éclairage peut permettre de mieux lire des recettes, bricoler dans le garage ou de réaliser d’autres activités.

Cela est dû au fait que votre pupille ne s’ouvre plus aussi largement qu’autrefois pour permettre à la lumière d’atteindre votre rétine. De plus, le cristallin à l’intérieur de l’œil jaunit progressivement avec l’âge, ce qui réduit également la quantité de lumière qui atteint le fond de l’œil.

Pour compenser ce problème, vous pouvez envisager les options suivantes :

• Installer un éclairage direct sous les armoires de votre cuisine ou au-dessus de votre cuisinière pour mieux éclairer les plans de travail.

• Veiller à disposer d’un éclairage suffisant pour éclairer les surfaces de travail de votre garage, de votre salle de couture ou d’autres domaines qui vous demandent de vous concentrer sur des détails.

• Demander à votre employeur d’installer un éclairage supplémentaire, au besoin, dans votre espace de travail.

De plus, assurez-vous de passer régulièrement des examens ophtalmologiques qui incluent des tests indispensables pour évaluer les yeux plus âgés afin de s’assurer que vous ne souffrez pas de maladies de vue potentiellement graves qui sont liées à l’âge et peuvent affecter votre vision. Votre ophtalmologue peut également vous conseiller les meilleures options de correction de la vue pour réduire les effets du déclin normal de la vision de près, de la vision des couleurs et de la sensibilité aux contrastes liés à l’âge.

La cataracte liée à l’âge peut également entraîner une vision trouble ou voilée. La perte de vision due à la cataracte peut être restaurée par intervention chirurgicale en enlevant le cristallin trouble de l’œil et en le remplaçant par une lentille intraoculaire artificielle (LIO) claire.

Que faire en cas de perte de vision permanente ?

Malheureusement, les maladies oculaires liées à l’âge, dont le glaucome, la dégénérescence maculaire avancée et la rétinopathie diabétique , peuvent causer une perte de vision permanente chez de nombreuses personnes âgées.

De nombreux dispositifs pour malvoyants peuvent aider les personnes ayant subi une perte de la vision permanente à surmonter les difficultés de la vie quotidienne.

Ces dispositifs comprennent les éléments suivants :

• loupes à grossissement important avec éclairage supplémentaire pour la lecture et d’autres travaux de vision de près

• bandes audio, écrans d’ordinateur ou de télévision spécialement adaptés et télescopes

• filtres pour verres et protections visant à réduire le risque d’éblouissement

En outre, de nombreux livres, magazines et journaux sont disponibles en gros caractères pour vous permettre de continuer à apprécier la lecture.

Conseils pour faire face à la perte de vision

Une perte de vision permanente ne signifie pas que vous ne pouvez plus mener une vie active, enrichissante et satisfaisante. Cela signifie toutefois que vous devez prendre des précautions supplémentaires pour rester en sécurité dans votre environnement et que vous devez faire appel aux ressources disponibles pour les malvoyants afin de tirer le meilleur de votre vision.

De nombreuses organisations et agences qui fournissent des services aux malvoyants offrent un service qui permet à personne qualifiée de se rendre au domicile d’une personne malvoyante et d’évaluer la présence de dangers évitables qui pourraient augmenter le risque de blessure.

Il peut s’agir par exemple d’un encombrement ou d’une mauvaise disposition du mobilier qui empêcheraient la circulation entre les pièces, de cages d’escalier sombres ou autrement dangereuses et d’embrasures de portes partiellement obstruées.

Pour une évaluation de domicile de ce type, il est également essentiel de réaliser une évaluation minutieuse de l’éclairage actuel à l’intérieur et autour de la maison ou de l’appartement.

Souvent, augmenter la luminosité des lampes et de l’éclairage au plafond du domicile peut faire une différence importante sur le plan de la sécurité et de l’état d’esprit d’une personne souffrant d’une perte de vision.

Remplacez les éclairages faibles ou crus par des ampoules LED durables et économes en énergie. Choisissez des bulbes qui émettent une lumière "blanche chaude" ou "blanche douce" (l’étiquette doit indiquer une température de couleur de 2 700 degrés Kelvin). Ces ampoules émettent moins de lumière bleue tout en ayant tendance à être plus confortables pour les yeux et à causer moins d’éblouissement.

Les examens des yeux de routine sont essentiels pour s’assurer que vous portez la meilleure correction de la vue possible. De plus, des études ont démontré que le port de lunettes avec des verres simples plutôt que des verres progressifs en marchant peut réduire le risque de chutes chez les personnes âgées.

En effet, les verres simples n’ont pas de zone dédiée à la vision de près qui pourrait nuire à votre capacité de voir clairement vos pieds (ainsi que le plancher, le sol ou le trottoir) sans baisser votre tête.

Demandez à votre ophtalmologue si vous portez le meilleur type de verres de lunettes pour votre état et vos besoins.

Un spécialiste de la vision partielle peut également évaluer si de simples changements tels que l’utilisation de loupes spéciales et de livres, de cartes à jouer, d’étiquettes, etc. en gros caractères peuvent aider une personne à mieux faire face à sa déficience visuelle.

Développer un plan de transport constitue un autre facteur clé pour faire face à la perte de vision.

Bien que de nombreuses personnes ont la chance d’avoir de la famille et des amis qui peuvent les accompagner pour faire des courses, aller chez le médecin, etc., voir s’il existe des moyens de transport public qui pourraient vous convenir si vous ne voyez plus assez bien pour conduire sans risque est également une bonne idée.

Dans certains cas, des organisations de bienfaisance fournissent des services de transport aux personnes malvoyantes.

Le soutien des pairs est très bénéfique à toute personne aux prises avec une perte de vision permanente et significative.

Cherchez des organismes dans votre communauté dans lesquels vous pouvez rencontrer d’autres personnes qui vivent avec une perte de vision et savent ce que vous vivez, nouer des amitiés et partager vos expériences.

En plus d’obtenir du réconfort en sachant que vous n’êtes pas seul(e) à faire face à la perte de vision, ces relations vous aideront à apprendre des conseils et des techniques supplémentaires pour vous aider à vivre de façon autonome avec une perte de vision.

Enfin, si vous pensez que vous ou un membre de votre famille vivant avec une perte de vision pourriez bénéficier d’un soutien émotionnel supplémentaire, discutez-en avec votre ophtalmologue ou spécialiste en vision partielle et demandez à être adressé(e) à un psychologue ou à un thérapeute agréé expérimenté pour aider les personnes à faire face aux pertes de vision et autres handicaps.

Page publiée en jeudi 12 janvier 2023

Page mise à jour en mardi 17 janvier 2023