Советы о том, что делать при потере зрения

При многих возрастных изменениях глаз, влияющих на зрение, можно найти практические решения.

Например, добавление дополнительного освещения поможет читать кулинарные рецепты или возиться в гараже.

Это связано с тем, что зрачок не расширяется так же широко, как раньше, что необходимо для того, чтобы адекватное количество света достигало сетчатки. Кроме того, хрусталик внутри глаза с возрастом постепенно желтеет, и из-за этого также меньшее количество света достигает задней части глаза.

Чтобы компенсировать эту проблему, можно попробовать следующее:

• Установить освещение под кухонными шкафчиками или над плитой для лучшего освещения рабочих зон.

• Убедитесь, что у вас достаточно яркое освещение рабочих поверхностей в гараже, швейного уголка и других мест, где вам нужно видеть мелкие детали.

• Если нужно, попросите работодателя установить дополнительное освещение на вашем рабочем месте.

Кроме того, обязательно проходите регулярные обследования глаз и уточните, чтобы они включали в себя критически важные тесты для глаз у пожилых людей, чтобы исключить потенциально серьезные возрастные заболевания глаз, которые могут повлиять на ваше зрение. Ваш врач-офтальмолог также может посоветовать вам наиболее подходящие варианты коррекции зрения, чтобы уменьшить последствия естественного возрастного ухудшения ближнего зрения, цветового зрения и контрастной чувствительности.

Возрастная катаракта также может вызывать мутное или расплывчатое зрение. Потеря зрения вследствие катаракты может быть восстановлена с помощью операции, во время которой удаляют помутненный хрусталик глаза и заменяют его прозрачной интраокулярной линзой.

Что можно сделать в случае необратимой потери зрения?

К сожалению, возрастные заболевания глаз, в том числе глаукома, поздняя стадия макулярной дегенерации и диабетическая ретинопатия могут привести к необратимой потере зрения у многих пожилых людей.

Многие устройства для слабовидящих могут помочь людям с необратимой потерей зрения справляться с повседневными жизненными задачами.

К таким устройствам относятся:

• Сильные увеличительные лупы с подсветкой для чтения и выполнения других дел, требующих ближнего зрения

• Аудиокассеты, специально адаптированные компьютерные или телевизионные экраны и телескопы

• Фильтры и щитки для линз, предназначенные для уменьшения бликов

Также, многие книги, журналы и газеты выпускаются с крупным шрифтом, так что вы можете продолжать наслаждаться чтением.

Советы о том, что делать при потере зрения

Необратимая потеря зрения не означает, что вы больше не можете вести активную, плодотворную и полноценную жизнь. Но в то же время это означает, что вам необходимо принять дополнительные меры предосторожности, чтобы находиться в безопасности в окружающей среде. Обратитесь за помощью в организации, которые предоставляют ресурсы для слабовидящих, чтобы по максимуму использовать свои зрительные возможности.

Многие организации и учреждения, предоставляющие услуги слабовидящим, предлагают услугу посещения квалифицированным специалистом на дому с целью оценки устранимых рисков получения травмы человеком со значительной потерей зрения.

Например, это могут быть какие-то загромождения или неудачное расположение мебели, препятствующие беспрепятственному перемещению из комнаты в комнату, темные лестничные пролеты или ступеньки, представляющие дополнительный риск, частично заставленные дверные проемы.

Важным фактором такого рода оценки домашней обстановки является также тщательная оценка имеющегося освещения в доме и вокруг дома, или в квартире или ином жилом помещении.

Зачастую увеличение количества и яркости светильников и потолочного освещения в доме может существенным образом повлиять на безопасность и психологический настрой слабовидящего человека.

Замените тусклое или жесткое освещение более долговечными, энергоэффективными светодиодными лампами. Выбирайте лампы, которые излучают световую энергию в диапазоне "«теплого белого»" или "«мягкого белого»" света (проверьте, чтобы на изделии была указана цветовая температура 2700 градусов Кельвина). Эти лампы излучают меньше синего света и, как правило, более комфортно воспринимаются глазами и создают меньше бликов.

Важно регулярно проходить обследования глаз, чтобы убедиться, что вы носите самые подходящие для вас средства коррекции зрения. Кроме того, исследования показали, что при ходьбе ношение очков с монофокальными линзами вместо мультифокальных линз может снизить риск падений среди пожилых людей.

Это связано с тем, что монофокальные линзы не имеют сегмента ближнего зрения, из-за чего пожилому человеку труднее видеть свои ноги (а также пол, землю или тротуар), не опуская при этом голову.

Попросите врача-офтальмолога проверить, удовлетворяют ли ваши очковые линзы всем вашим потребностям.

Специалист по вопросам слабого зрения также может оценить, помогут ли слабовидящему человеку такие простые средства, как использование специальных луп и книг, игральных карт, этикеток и прочих товаров с крупным шрифтом, лучше справляться со своей инвалидностью по зрению.

Составление плана перемещения является еще одним ключевым фактором обеспечения жизненных потребностей слабовидящего человека.

Хотя у многих людей есть близкие родственники и друзья, которые могут свозить их в магазин, на прием к врачу и пр., стоит также выяснить, имеются ли доступные варианты общественного транспорта, которыми вы могли бы воспользоваться, когда сами уже не сможете безопасно водить автомобиль.

В некоторых случаях благотворительные организации предоставляют транспортные услуги инвалидам по зрению.

Поддержка со стороны других слабовидящих особенно полезна любому человеку со значительной необратимой потерей зрения.

Ищите организации, расположенные поблизости от вас, в которых можете встретиться, подружиться и поделиться опытом с другими слабовидящими людьми, которым близко то, что вы испытываете.

Помимо осознания того, что вы не одиноки, посредством такого общения вы также сможете узнать о дополнительных методах и способах, которые помогут вам самостоятельно жить со слабым зрением.

Наконец, если вы считаете, что вы или кто-то из ваших родных нуждается в дополнительной эмоциональной поддержке, обсудите этот вопрос с врачом-офтальмологом или специалистом по вопросам слабого зрения и попросите, чтобы вас или вашего родственника направили к лицензированному психологу или терапевту, имеющему опыт оказания помощи слабовидящим и людям с другими ограниченными возможностями.

Страница опубликована в среда, 3 марта 2021 г.