Gece sürüşünüzü iyileştirin: Gözlükler ve camlarla ilgili ipuçları
Görmeyle ilgili en zorlu görevlerden biri gece araba kullanmaktır.
Yaşlı bir sürücüyseniz ve gece araç sürerken görme yetinizle ilgili endişeleriniz varsa, gece görüşünüzün olabildiğince net olmasını sağlamak için işte bazı öneriler:
En az iki yılda bir kapsamlı bir göz muayenesi yaptırın. Gözlük numaranızda küçük bir değişiklik olsa bile gözlüklerinizi değiştirin.
Son göz muayenenizden bu yana görme yetinizin değiştiğini düşünüyorsanız, hemen başka bir muayene planlayın.
Göz doktorunuza geceleri yolda karşılaştığınız sorunlardan bahsedin, böylece özel testlerden geçebilirsiniz; örneğin görme alanınız veya kontrast duyarlılığınız test edilebilir.
Diyabet hastasıysanız, göz doktorunuzun önerdiği sıklıkta veya yılda bir defa muayene olun. Hiçbir uyarı olmadan ciddi görme kaybına neden olabilecek bir rahatsızlık olan diyabetik retinopati risklerini azaltmak için, doktorunuzun diyet, kan şekeri kontrolü, insülin ve kişisel bakım ile ilgili tavsiyelerine uyun.
BİR DOKTOR BULUN: Bir göz doktoru görüşünüzü değerlendirebilir ve muhtemelen geceleri daha iyi görmenize yardımcı olabilir. Size yakın bir göz doktoru bulun.
Göz doktorunuzdan geceleri yolda daha iyi görmenize yardımcı olabilecek özel bir gözlük için reçete yazmasını isteyin. Yansıtıcı olmayan kaplamaya sahip gözlük camları görünürlüğü artırır ve parıltıyı azaltır
Bir katarakt ameliyatı adayıysanız, cerrahınızdan bulanık doğal göz merceklerinizi asferik göz içi lens ile değiştirmesini isteyin. Bu yapay lensler daha iyi kontrast hassasiyeti sağlamak üzere tasarlanmıştır ve geleneksel, sferik göz içi lenslerinin implantasyonu ile mümkün olandan daha net bir görme sağlar.
Kavşaklara yaklaşırken çok dikkatli olun. Karayolu Güvenliği Sigorta Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yaşlı sürücülerin dahil olduğu ölümcül çarpışmaların yüzde 40'ı kavşaklarda meydana geliyor. Çarpışmaların en yaygın nedeni, özellikle sola dönüş yapılırken yola dikkat edilmemesi.
Güvenli sürüş için uzman tavsiyesi
İşte ABD Ulusal Yaşlanma Enstitüsü tarafından hazırlanan ek gece sürüş ipuçları:
Yalnızca bildiğiniz caddelerde sürün ve karanlık, ışıksız yollardan kaçının.
Yolculuklarınızı, kolayca ulaşabileceğiniz ve eve yakın yerlerle sınırlandırın.
Rampalar ve sola dönüşler gibi riskli noktalardan kaçının.
Koşullar kötüyse ekstra sürüş zamanını göz önünde bulundurun.
Stresli veya yorgunsanız araba kullanmayın.
Sürüşe odaklanın. Arabada telefonunuza bakmayın.
Aracınızın camlarını temiz tutun.
İyi hizalanmış farlar ve yeni ön cam silecekleri ile arabanızı her zaman iyi durumda tutun.
Ayrıca, birkaç yılda bir sürücü kursuyla gece sürüş becerilerinizi yenilemeyi düşünün. Bazı araba sigortası şirketleri, böyle bir kursu tamamladığınızda primlerinizde indirim yapar.
Yukarıdaki önerileri uyguladıktan sonra gece araba kullanmaktan hala rahatsızsanız, bir arkadaşınızdan veya aile ferdinizden (geçerli bir ehliyeti olan) arabanızı kullanmasını isteyin.
Sayfa yayınlandı 17 Şubat 2021 Çarşamba
