隱形眼鏡：給首次使用者的指南：
當您在學習如何騎腳踏車或開車時，都需要時間和練習才能上手。配戴和照顧 隱形眼鏡也是一樣的。
是的，適應所有與隱形眼鏡相關的規則可能很令人沮喪。我該怎麼戴上它？ 我可以在游泳時戴隱形眼鏡嗎？ 為什麼我不能用自來水沖洗它們？
但一旦您已熟悉了規則，您很容易能瞭解為何全球其他上百萬人會選擇戴隱形眼鏡而不是眼鏡。
這篇文章是幫助您開始的隱形眼鏡新手指南。
這份建議通常涵蓋軟式與硬式隱形眼鏡，以及日拋和 長戴型隱形眼鏡，雖然護理建議可能根據您所使用的隱形眼鏡類型而有差異。
如何配戴隱形眼鏡
以下是將隱形眼鏡戴進您眼睛內的逐步說明，由 American Academy of Ophthalmology (AAO) 以及 University of Iowa Hospital and Clinics 所提供。
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在您做任何事之前，請以肥皂和清水徹底清洗您的雙手；這將降低眼睛感染的機會。AAO 建議避免含有額外油脂或香精的肥皂，這可能會刺激您的眼睛。
用乾淨、無棉絮的布料或擦手巾擦乾您的雙手。
在處理您的隱形眼鏡時，請站在乾淨、平坦的表面。若您在水槽旁，請確保蓋住漏水孔。
總是以將右邊鏡片戴進右側眼睛（或如果您是左撇子，將左邊鏡片戴進左側眼睛）開始，以避免混淆您的鏡片。
從儲存盒中取出一片鏡片，然後小心地滑進您的手中。使用您的指尖（而不是指甲）來拿取鏡片。
使用新鮮的隱形眼鏡藥水來沖洗鏡片。若您掉落了鏡片，在試著戴進您眼睛內之前請用藥水再沖洗一遍。
將隱形眼鏡放在您寫字那隻手的食指或中指指尖上。確定檢查鏡片上撕裂或損壞處。
檢查鏡片是否反過來了。（若鏡片形成碗狀且邊緣往上，則您已準備好將它戴進您的眼睛中。若鏡片看起來像一個蓋子：邊緣往外，則就是反過來了。）
一邊看著鏡子一邊用您的另一隻手將您的上眼瞼撐開。用您寫字手的中指或無名指將您的下眼瞼撐開。或者，您可以使用您另一隻手的拇指和食指將您的上下眼瞼撐開。
將鏡片放入您的眼睛。做這個動作時請直視前方。
緩緩閉上您的眼睛，然後打開眼睛並輕輕眨幾次。往鏡子裡看，以確定鏡片在您眼睛的中央。
若鏡片已放入且居中，您的眼睛應該感到舒服且您的視力應該是清晰的。若您覺得不舒服或您的視力模糊，則輕輕用指尖將鏡片移到您眼睛的中央或將鏡片取出再重新一次。
一旦您已戴上第一個鏡片，請重複相同的流程戴上第二個鏡片。
如何取下隱形眼鏡
這些是取下您隱形眼鏡的步驟。這是由美國食品藥物管理局 (FDA)、University of Iowa Hospital & Clinics、University of Michigan Kellogg Eye Center 和隱形眼鏡零售商 Coastal 所提供。
如同您戴上隱形眼鏡時一樣，您只應在仔細清洗並擦乾您的雙手後才處理您的鏡片，以避免 眼睛感染。
將您的儲存盒倒過來並甩掉任何殘餘的隱形眼鏡藥水，然後風乾它或用新的、乾淨的布擦乾。
站在一面鏡子前並往上看。用您寫字手的中指將您的下眼瞼往下拉。請記得總是先取下同一側的鏡片（左眼或右眼）以避免混淆。
用您寫字手的食指，小心地將隱形眼鏡滑下到您眼白處。
輕輕地以您食指和姆指的指腹捏住鏡片然後從眼睛中移除。
重複這個流程來移除另一側眼睛的鏡片。
仔細遵照您的眼科專業人員所提供的隱形眼鏡清洗和護理說明。僅使用建議的鏡片照護和清潔產品；不要使用自製的藥水。
將隱形眼鏡放入儲存盒中，浸在藥水中（或如果您使用單次使用的拋棄型隱形眼鏡，則就丟棄它們）。
如何照顧您的隱形眼鏡和您的眼睛
妥善照顧您的隱形眼鏡能幫助維持健康的眼睛，且能延長您隱形眼鏡的壽命。
以下是由 AAO 和 美國疾病管制中心 (CDC) 所提供的眼睛照護建議。
用溫肥皂水清潔您的隱形眼鏡儲存盒 ，每週至少一次。徹底沖洗並用乾淨、無棉絮的布擦乾。
至少每三個月或根據您的眼科專業人員之建議，更換您的隱形眼鏡儲存盒 一次。
若您發生異常的 眼睛發紅、疼痛或不適；視力改變；對光線感到敏感；溢淚；或 眼睛分泌物，請移除您的隱形眼鏡（且不要戴回去）。若問題在移除您的隱形眼鏡後仍持續，請立即向眼科專業人員求診。
若您生病，請不要戴隱形眼鏡（即使只是感冒）。當您生病時，細菌可能在您戴上或取下隱形眼鏡時從您的手部擴散到您的眼睛中。
請記得眨眼。 定時眨眼能幫助保持您鏡片的清潔和濕潤。
使用您眼科專業人員所建議的潤濕眼藥水 ，以避免您的眼睛和隱形眼鏡乾掉。
在您開封後一個月，請將隱形眼鏡藥水丟棄，即使還剩下一些藥水。
僅使用消毒的生理食鹽水來沖洗，但不要用它來清潔或消毒您的隱形眼鏡。也不該使用潤濕眼藥水作為消毒液。絕對不要重複使用隱形眼鏡藥水。
保持短指甲 以避免在戴上或取下隱形眼鏡時，意外地抓傷您的眼睛或損壞您的隱形眼鏡。
確保您有一副最新的 備用眼鏡 或隱形眼鏡，以免您目前正在配戴的隱形眼鏡發生意外。
請勿在睡覺時配戴您的隱形眼鏡 ，除非您的眼科專業人員說可以。
避免在配戴隱形眼鏡時游泳或淋浴 ，除非在游泳時有戴蛙鏡。在配戴隱形眼鏡時讓眼睛碰到水可能造成眼部感染。
絕對不要用您嘴裡的口水來清潔或濕潤隱形眼鏡。這可能使隱形眼鏡接觸到細菌。
請勿使用自來水來浸泡或沖洗您的鏡片。這可能造成眼部感染。
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頁面發佈於 2020年12月16日 星期三
